Видео с ютуба Психотерапевт Канал

Иногда важно ужаснуть человека его собственным состоянием, чтобы он увидел, как забывает о себе.

Большие цели реалистичны, если делить их на шаги.

Когда человек говорит, но не делает — это пустота намерений.

Манипуляции — это быстрый способ получить желаемое, но цена высока: отчуждение и недоверие.

"Ничего не могу с этим сделать" — это позиция жертвы.

"Нет сил" часто маскирует "не хочу" или "не могу".

Важно понять разницу и решить: менять или уходить.

Иногда мы приписываем человеку достоинства партнёра: "Раз она с ним, значит, он нормальный".

Манипуляция в отношениях часто начинается с отстранения от друзей.

Миф о том, что "найду человека и всё сложится само" создаёт разочарования.

Если чувствуешь, что тебя используют — подумай о вторичных выгодах.

Стремление к стабильности нормально, но когда оно парализует — это уже не про комфорт, а про страх.

Если мужчина говорит "ты это заслужила" — он занимает позицию сверху, воспитывает тебя.

Если слишком много требуешь от себя — это неадекватная оценка своих способностей.

Одиночество — это автономное состояние, которое человек где-то даже выбирает.

Важно признать: если жалуешься годами, значит, что-то в этом состоянии тебя устраивает.

Когда исчезает объект спасения, вся энергия идёт в карьеру и рост.

Позиция жертвы — это модель из детства: женщина должна молчать, терпеть, брать на себя всё.

Быть одной и удовлетворённой можно, но социальное давление заставляет сомневаться.

Любовь — это вклад и внимание каждый день, как дровишки в костёр.